孕期寶寶聰明與飲食、作息、心情、環境、補充劑等有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多吃堅果、蛋類、奶類、蔬菜水果，保證營養均衡。
2.作息：規律作息，不熬夜，保證充足睡眠。
3.心情：保持良好心情，避免焦慮和緊張。
4.環境：遠離有毒有害物質，不接觸放射性物質。
5.補充劑：及時補充葉酸等必要的營養元素。
總之，孕期要綜合注意各方面，才能有助于寶寶的健康聰明發育。

葷素搭配，營養均衡，多吃一些干果類，核桃，黑芝麻，喝點牛奶多吃點水果，這個倒挺好的，主要是心情

恭喜你呀，孕早期一定要注意一下，有些不能吃的，一定要進組呀，然后呢，可以多吃點蔬菜水果啊

懷孕的時候可以多吃一些堅果類的東西也可以多喝一些固體的酸奶，對寶寶的大腦皮膚都很好。

這個時候可以適量的吃一下核桃是可以讓寶寶的大腦發育的好一點的，也要注意營養均衡

那你看看盡量給他出一條來就是比較幫助她那個好的核桃之類的，多吃一點兒。