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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉春麗 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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疑病癥的自我應對，包括了解病癥、調整心態、改變認知、適當運動、規律生活等。 1.了解病癥：明白疑病癥是過度擔憂自身健康，并非真有嚴重疾病。 2.調整心態：保持樂觀，避免焦慮緊張，減輕心理壓力。 3.改變認知：糾正錯誤觀念，認識到過度擔憂無益處。 4.適當運動：如散步、瑜伽，增強體質，轉移對疾病的注意力。 5.規律生活：保證充足睡眠，合理飲食，有助于穩定情緒。 總之，自我應對疑病癥需要綜合多種方法，長期堅持。如效果不佳，應及時尋求專業幫助。
2024-09-27 11:20
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就醫問藥
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什么是疑病癥? 疑病性神經癥(Hypochondriucal neurosis)簡稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對自己身體健康狀況過分關注、擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反復就醫，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。這是對自身感覺或征象做出患有不切實際的病態解釋，致使整個身心被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經癥。以對自身健康的過分關心和持難以消除的成見為特點。 查看全文»
