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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳光敏 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
精神心理科
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開學前出現不想上學、抵觸情緒，可能與分離焦慮、社交恐懼、學習壓力等有關。 1.分離焦慮：對離開母親產生不安，需增強心理適應能力。 2.社交恐懼：害怕面對班主任和同學，應嘗試主動交流。 3.學習壓力：擔心學業，要制定合理學習計劃，分解目標。 4.心理調節：通過運動、聽音樂等方式放松心情。 5.自我激勵：設立小獎勵，鼓勵自己積極面對開學。 總之，要積極調整心態，勇敢面對新學期，相信自己能適應并有所進步。
2024-09-26 19:20
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