你好：
考慮是局部肌肉受損的問題,但不排除腰椎間盤的問題.建議你拍個腰部的CT確診.你可以采用保守治療.日常生活中注意不要長時間的彎腰,久坐久站,避免加重腰部負重.可以做些適當的腰部鍛煉.

腰椎疼痛的話平時要注意不要過于勞累，不要長時間保持同一個姿勢。有疼痛感時要注意多臥床休息。可以圍腰來減少腰肌勞損，每天可以適量做腰肌的鍛煉。平時要注意防寒保暖，不要受寒。建議可以做操，慢跑，瑜伽來預防疾病。治療的話，可以使用物理治療同時結合中醫藥方面的治療方法來緩解病情。要注意保持愉快的心情。

您好,你這個癥狀還要警惕脊柱炎的可能,這個病有很高的致畸率,早期系統的治療很關鍵,可以做風濕六項和自身抗體的檢查,局部關節片等,來幫助診斷.祝您健康.

首先,我建議你到醫院拍一個腰椎正側位片,像這種休息后疼痛,活動后緩解的一般考慮骨質增生的面大一點.建議可以吃一點骨質增生丸,抗骨增生片一類的藥品,外貼管骨質增生的膏藥.如果無效,可以考慮中藥治療.

您好，起床后出現腰部疼痛，活動后腰部疼痛僵硬消失多見于腰背肌筋膜炎或者強直性脊柱炎的發生，建議去醫院骨科就診拍片檢查和抽血檢查HLA-B27，明確診斷，給予消炎止痛等藥物膏藥對癥治療，積極腰背肌功能鍛煉，加強腰部肌肉力量，避免長時間坐位不活動。