首先高齡的婦女應該定期來進行孕檢，放松心情，避免精神過度的緊張，定期測量血壓腹圍體重，在備孕期間，各人的飲食食譜，正常的飲食就可以飲食，合理的搭配葷素搭配得當，早餐可以服用豆漿，全麥面包，牛奶包子，一個雞蛋，中午，可以配合新鮮的飯菜，米飯饅頭，或者是雞鴨魚肉，其中的一項都可以，晚飯可以配合新鮮的飯菜，半碗飯，半碗菜。

對于女性，除了容顏，隨時間逝去的還有“最佳生育年齡”年紀大懷孕難主要就是身體各種機能衰退，28歲之后卵巢功能逐漸衰退，卵泡發育不成熟造成懷孕難。易孕膠囊專為大齡女性的成熟備孕方案，含雪蛤，紅參，牛膝等名貴中藥，服用后調經養巢，保巢，促進排卵，使大齡女性易于成孕！

規律飲食，作息、早睡早起、不要隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡等等。飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，肉、魚蝦、肝臟，排卵期的話受孕幾率高一點的，兩三天一次同房精子質量好一點。

高齡產婦的飲食跟我們平時的，正常的飲食都是差不多的，只不過要是注意些不要太過于高脂肪，不要吃那些比較油膩的東西或者是糖比較多。

你好，這個沒事的只要是營養均衡點要平時的時候多多散散步這樣就可以了，不要吃那些熱氣和寒涼的食物的

其實過年孕婦一定要注意休息，注意保胎，只有去和你是就可以啦，沒有必要非要吃一些，他營養的食物