孕婦長斑也叫黃褐斑，蝴蝶斑，由于懷孕時內分泌的改變，部分孕婦在妊娠四個月后會出現，鼻梁，雙頰，以及額部出現蝴蝶形斑塊，從食療方面講，可以多吃牛奶，豆漿、黑之麻芝等食物，出門注意做好防曬工作，避免使用含有a酸成分的保養品，皮膚當做好保濕工作，避免皮膚干燥，加深黑色素的產生。避免勞累熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃感光類食物，比如香菜，芹菜，竹筍，蔥蒜等食物，少食油膩辛辣燥熱油炸類食物，盡量避免化妝品的使用，產后隨著激素水平回落，有的產婦斑塊會自動淡化消失

好多人孕期都會長斑的，多注意護理的保養，盡量控制班增多，生了孩子后再 祛斑的就好，我臉的班就是這么去掉的，當時寶寶滿月的時候閨蜜給送的黛芙薇爾，說是祛斑的，還是純植物的，我就甪了，真的不賴，現在我臉的班全沒了呢，寶媽也別太擔心嘍！

孕期有斑是正常的，懷孕之后由于體內的孕激素引起的，然后平時你要多吃一點蘋果葡萄獼猴桃這些水果，這些水果是都有皮膚有好處的以后等生完小孩子的話你可以去買一些去斑的產品，比如是：黛芙薇爾去斑精華，還是挺有效果的。多注意防曬和休息。

懷孕期間隨著激素水平的增長很多人會出現色素沉著的情況，所以說找妊娠斑也是正常的現象不用擔心的，平時注意少吃，顏色比較重的東西，等生完之后有些人會去掉。

一般來說懷孕期間長斑生了寶貝以后都會慢慢的淡化。吃一些防止黑色素沉著的食物可以減少斑點。西紅柿就是不錯的選擇哦

你好，懷孕期間長妊娠斑是正常的，因為室友懷孕引起的內分泌現象，等生玩寶寶之后大多數的斑都是可以消退的