產后通過仰臥起坐減腹部，效果受多種因素影響，如運動強度、飲食控制、身體恢復情況、產后時長、個人體質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.運動強度：每天30個仰臥起坐可能強度不足，需逐漸增加。
2.飲食控制：避免高熱量、高脂肪食物，均衡飲食有助于減肥。
3.身體恢復情況：若產后身體未完全恢復，不宜過早劇烈運動。
4.產后時長：產后半年內，身體機能尚在調整，減肥效果可能不明顯。
5.個人體質：不同體質對運動減肥的反應不同。
總之，產后減腹部不能僅依靠仰臥起坐，需綜合多種因素，循序漸進，并在身體允許的情況下進行。

只鍛煉不按摩是不好減的，我特有體會，唉，你的苦惱我理解，我以前也是個胖子，我老公幾乎從不陪我上街，現在我減了重，我老公很樂意陪我上街，對我百般依順。對了，我是用（塑魅婷）減的，你可以試下，而我當時是問的  摳：2522o7oo55

產后了想要減肥減肚子的話，等身體恢復好了之后，可以多一點做仰臥起坐的，真的可以減到肚子的肉肉，要多堅持才有效。

你好產后堅持做仰臥起坐的話，真的是可以減腹部的，然后平時的話飲食也要注意少吃多餐，不要吃脂肪含量很高的食品。

如果，這個好而且不影響母乳還可以起到減肥的作用，產后每天做30個仰臥起坐，只要堅持是可以。

你好，堅持每天做30個仰臥起坐會剪掉肚子上的肉，平時別吃熱量高太甜的食物，多吃些瓜果蔬菜