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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉志華 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
感染內科
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防治強迫癥，要從心態調整、思維方式改變、生活習慣養成等方面入手，包括不過分在意形象、學會順其自然、接納他人等。 1.心態調整：避免過分在意自我形象，減少自我懷疑和焦慮。 2.思維轉變：改變思考方式，不過度琢磨，不鉆牛角尖。 3.順其自然：接受事物的自然發展，不刻意強行改變。 4.接納他人：尊重他人看法，不執拗于自己的想法。 5.生活習慣：保持規律作息，適度運動，緩解精神壓力。 總之，防治強迫癥需要綜合多種方法，長期堅持，如有需要應及時尋求專業幫助。
2024-09-27 00:08
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