你好，懷孕中期因為月份增大，行動會不方便，所以注意不要跌倒摔傷，還有注意休息，多喝水，避免尿路感染的發生，因為子宮增大，會導致腸道蠕動減弱，容易引起便秘發生痔瘡，所以需要養成每天大便的習慣，再就是因為增大的之后會壓迫下腔靜脈引起下肢靜脈回流障礙，容易引起下肢水腫，所以還需要盡量少站立，飲食不吃導致宮縮及有活血作用的食物，安胎平時注意休息就可以了，保持愉快的情緒。

懷孕中期，首先要充足的睡眠，適當走走路，多曬太陽，心情愉快，飲食要多樣化，但是很多食物也不可以吃1、過于寒涼、辛辣的食物；2、營養過于豐富的大補食物，比如人參，鹿茸等；3、刺激性較大的食物；4、過硬、難以消化的食物，1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、韭菜、芥末。2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。3、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

懷孕期間尤其孕早期是流產和畸形的高發時期，一定要特別注意，不要接觸輻射物，不吃辛辣刺激的食物，不吃如辣椒，胡椒，桂圓，山楂，薏仁，黑木耳，甲魚，螃蟹等食材。

不是這樣的,懷孕中期究竟需要注意什么呢,怎么樣...所以營養一定要跟上,要多吃些營養豐富的食物,...功能主治:補腎,固沖,安胎。用于先兆流產,習慣...

懷孕中期也是不可以吃寒性的食物的，雖然現在孩子已經穩定了，但是平時吃的東西一切都是要多注意的。

懷孕中期可以吃點燉的食物來吃，或者買點奶粉和堅果來吃，都可以的啊，或者買點水果來吃。