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失眠強(qiáng)迫癥該如何應(yīng)對

2024-09-26 16:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

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回答1
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陳信生主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

失眠強(qiáng)迫癥的應(yīng)對需從環(huán)境、習(xí)慣、心態(tài)、治療及預(yù)防等方面著手，包括改善睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、采取治療措施和預(yù)防病情加重等。 1.環(huán)境改善：臥室應(yīng)黑暗、安靜、舒適、清爽，溫度 18℃至 20℃為宜，減少干擾。 2.習(xí)慣養(yǎng)成：睡前用熱水泡腳、按摩涌泉穴，規(guī)律作息，避免白天午睡過長。 3.心態(tài)調(diào)整：克服對入睡困難的恐懼，不要過早躺床，以免加重強(qiáng)迫癥狀。 4.治療方法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.預(yù)防加重：避免壓力過大，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢。總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)失眠強(qiáng)迫癥患者的癥狀能夠得到改善。
2024-09-27 06:30

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什么是強(qiáng)迫癥? 　　強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

疾病癥狀：失眠焦慮

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黃學(xué)軍
主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

擅長：對本專業(yè)常見病和疑難詳情»
許儉興
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
王崇順
主任醫(yī)師 教授

上海曙光醫(yī)院

擅長：頭痛中風(fēng)、抽搐、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、各種睡眠障礙、性功能詳情»