你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。懷孕初期需要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。保證足夠的營養元素，注意少吃多餐，還需要注意，在懷孕滿三個月前，可以適當的口服葉酸懷孕期間需要保證足夠的營養元素，注意少吃多餐。懷孕期間需要注意避免食用螃蟹甲魚等等。還需要注意避免食用寒涼的食物，以免造成先兆流產或者早產。僅供參考，祝你健康。

不能吃螃蟹、桂圓、山楂，容易引起流產。忌吃辛辣不健康的食物，多補充有營養的食物，如牛奶、排骨可以補鈣，核桃、葵花籽、南瓜子等可以補鋅補腦，紅肉可以補血，新鮮蔬菜、水果可以補充維生素。孕期的心情一定要好，不能發脾氣、生氣啥的，這樣生下來的寶寶性格好。剛剛快孕的時候不能過度運動，孩子還不穩定，易流產，等4個來月基本穩定了，就要多走路、多做孕婦操了，這樣有利于順產。

孕期是不能隨便補的哦，有需要的可以去醫院檢查看看。多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養就好了。前三個月必須吃葉酸，防止胎兒畸形。

你好，懷孕以后注意營養均衡，葷素搭配，黃綠色的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物都不能少的，注意營養就行了，特別是孕早期的時候，山楂桂圓荔枝，榴蓮，菠蘿西瓜鳳梨以及螃蟹甲魚空心菜，這些是不能吃的。

其實也沒有什么特別需要注意的，就是太寒涼的食物，熱性的食物少吃。多在家里吃飯，少到外面吃飯。

自己飲食也是能夠相對清淡均衡，多吃一點新鮮的水果蔬菜比較合適。