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平衡膳食能幫助預(yù)防癌癥嗎？

2017-08-01 15:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

平衡膳食能幫助預(yù)防癌癥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

張亞雷副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

胸部腫瘤科

您好,平衡膳食能幫助預(yù)防癌癥，平衡膳食是指食物中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，膳食中所供給的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要標(biāo)準(zhǔn)保持基本平衡。合理的膳食可以起到一定的預(yù)防癌癥發(fā)生的作用。根據(jù)現(xiàn)有的科學(xué)依據(jù)，可以遵照下面的建議：食物多樣，植物性食物為主。多吃新鮮的蔬菜和水果。限制紅肉攝入。限制攝入酒精飲料。注意食物保存，不要吃有霉變的食物。維持健康體重，避免過輕或過重。積極鍛煉身體，改掉久坐的習(xí)慣。
2017-08-01 16:06

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