月經(jīng)不調(diào)可以在家通過食療調(diào)理。推薦的食物有紅棗、桂圓、烏雞、黑木耳、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.紅棗：富含鐵元素，能補(bǔ)充氣血。
2.桂圓：有補(bǔ)心脾、益氣血的作用。
3.烏雞：營(yíng)養(yǎng)豐富，可滋陰養(yǎng)血。
4.黑木耳：含鐵豐富，有助于補(bǔ)血。
5.菠菜：含多種維生素和礦物質(zhì)，有益健康。
通過合理的飲食調(diào)理，對(duì)改善月經(jīng)不調(diào)可能有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)最好還是要去醫(yī)院看一下會(huì)好點(diǎn)的要聽醫(yī)生的建議積極配合調(diào)理一下應(yīng)該是沒有問題的

你自己還是能夠先去醫(yī)院看一下醫(yī)生吧，這個(gè)食療的效果的話，相對(duì)說應(yīng)該會(huì)比較差的。

月經(jīng)不調(diào)的話，一般在月經(jīng)期間不要吃生冷涼的食物，但是這個(gè)好像可以吃中藥來調(diào)理。

如果月經(jīng)不調(diào)的話，建議你平時(shí)要飲食有規(guī)律，并且要均衡飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物

你好，一月經(jīng)不調(diào)的話，再加食療是不管用的，最好吃點(diǎn)兒中藥調(diào)節(jié)一下，才管用