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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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含硒量較高的水果有桑葚、獼猴桃、葡萄、菠蘿、蘋果等。 1.桑葚：富含多種營養成分，其中硒含量相對較高。 2.獼猴桃：不僅含硒，還富含維生素 C 等營養物質。 3.葡萄：是含硒較多的水果之一。 4.菠蘿：其硒含量在水果中較為突出。 5.蘋果：適量食用可為人體補充一定量的硒。 適當攝入這些含硒高的水果，有助于補充人體所需的硒元素，但不能完全依賴水果獲取足夠的硒。
2024-09-27 09:30
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