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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李映桃 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
產科（廣州重癥孕產婦救治中心）
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懷孕前3個月，要注意飲食、睡眠、運動、補充葉酸、避免不良因素，同時做好產檢。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-29 14:29
1.飲食：多吃富含蛋白質的雞、魚、排骨，以及新鮮水果、蔬菜。
2.睡眠：保證充足睡眠，每天不少于8小時。
3.運動：適當散步，避免劇烈運動。
4.補充葉酸：預防胎兒神經管畸形。
5.避免不良因素：遠離輻射、化學物質，戒煙戒酒。
6.產檢：按時進行B超等檢查。
總之，懷孕前3個月要從多方面注意，保障孕婦和胎兒健康。
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