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回答1
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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘的應對需從飲食、運動、茶飲、用藥及就醫等方面著手，包括多吃蔬果、適量運動、飲用荷葉茶、使用通便藥及必要時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-03 09:31
1.飲食：多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果，如香蕉、芹菜等。
2.運動：每天進行適量的有氧運動，如慢跑、跳繩，促進胃腸蠕動。
3.茶飲：荷葉茶能潤腸通便，也可嘗試蜂蜜水。
4.用藥：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫囑。
5.就醫：若便秘嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。
總之，通過綜合調理，多數便秘癥狀可得到改善。
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就醫問藥
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