來例假長(zhǎng)時(shí)間不停，服用黃體酮后停止。后續(xù)要注意飲食、復(fù)查、衛(wèi)生等。包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情、避免勞累、規(guī)律作息。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，多喝水，少吃辛辣油膩。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.保持心情：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮緊張影響內(nèi)分泌。
4.避免勞累：保證充足睡眠，不過度工作或活動(dòng)。
5.規(guī)律作息：按時(shí)睡覺起床，有助于調(diào)節(jié)激素水平。
總之，要多方面注意，促進(jìn)身體恢復(fù)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

您好！勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可以引起月經(jīng)的不規(guī)律。建議就診檢查性激素六項(xiàng)，B超看看，明確診斷，遵醫(yī)囑調(diào)理月經(jīng)。

這個(gè)情況有可能是功能性出血的情況的,注意休息.你可以口服烏雞白鳳丸,宮血寧來口服這樣就可以改善.