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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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肥胖患者吃水果減肥有一定效果，體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、促進(jìn)排便、增加飽腹感等方面。 1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：水果富含纖維和維生素，有益身體健康。 2.促進(jìn)排便：如櫻桃、葡萄、梨等能潤(rùn)暢、通便，助體內(nèi)垃圾排出。 3.增加飽腹感：含不飽和脂肪酸，減少進(jìn)食量。 4.熱量較低：多數(shù)水果熱量相對(duì)較低，不易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。 5.改善代謝：有助于調(diào)節(jié)身體代謝功能。 肥胖患者可適當(dāng)多吃水果輔助減肥，但還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
2024-09-27 03:37
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