經(jīng)常口腔潰瘍可能與飲食不均衡、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不佳、免疫功能異常、精神壓力大等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不均衡：長(zhǎng)期素食可能導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，如鋅、鐵等。可適當(dāng)增加蛋類(lèi)、乳制品等食物的攝入。
2.維生素缺乏：尤其是維生素 B 族，如維生素 B2、B12 等缺乏易引發(fā)口腔潰瘍。可補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片、維生素 B2 片、維生素 B12 片。
3.口腔衛(wèi)生不佳：飯后未及時(shí)清潔口腔，滋生細(xì)菌。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。
4.免疫功能異常：自身免疫功能紊亂時(shí)易患口腔潰瘍。可通過(guò)規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。
5.精神壓力大：學(xué)習(xí)或生活壓力大，影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步等。
總之，口腔潰瘍雖常見(jiàn)，但也需引起重視。調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好懷疑是地圖舌，局部舌肉頭缺乏導(dǎo)致的，建議你補(bǔ)充核黃素。如果還不好建議看中醫(yī)，脾虛的患者也會(huì)出現(xiàn)這種情況。