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在剖腹產手術后肚子的恢復是比較慢的,建議先用收腹帶來看看效果,在傷口恢復之后就可以進行鍛煉,促進腹部的恢復了,在月子期間用收腹帶可以緩解腰酸痛的癥狀,也可以幫助預防腹部贅肉增多等,嚴格的控制飲食更安全。少吃高熱量的食物。同時產后3個月以上可以做瑜伽來鍛煉。
2024-09-26 18:05
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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剖腹產恢復肚子可通過使用束腹帶、適當運動、合理飲食、做瑜伽等方法。 1.束腹帶:手術口痊愈后使用,注意選擇合適尺寸。 2.運動:拆線后走動,滿月后做家務、慢跑、仰臥起坐。 3.飲食:不暴飲暴食,多吃水果蔬菜,少甜食和油炸食品。 4.瑜伽:幫助塑造身材,但要注意動作規范。 5.日常注意:保證充足睡眠,避免久坐。 剖腹產肚子恢復需要一定時間和耐心,綜合多種方法,堅持執行才能達到理想效果。
2024-09-26 21:30
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