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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈楊 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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順產(chǎn)女性做產(chǎn)后瑜伽需考慮身體恢復(fù)狀況，包括子宮恢復(fù)、體力等，常見的產(chǎn)后瑜伽有多種。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-06-24 22:15
1.子宮恢復(fù)：順產(chǎn)后子宮需要一定時間恢復(fù)，通常42天后檢查，45天后可嘗試瑜伽。
2.體力狀況：產(chǎn)后體力較弱，要在感覺身體有力時開始。
3.傷口愈合：會陰側(cè)切或裂傷的傷口愈合良好是前提。
4.常見種類：產(chǎn)后修復(fù)瑜伽，著重盆底肌和腹直肌修復(fù)；產(chǎn)后塑形瑜伽，幫助恢復(fù)身材；產(chǎn)后舒緩瑜伽，放松身心。
5.注意事項：練習(xí)時動作應(yīng)緩慢，避免過度拉伸。
順產(chǎn)女性做產(chǎn)后瑜伽要綜合考慮自身恢復(fù)情況，選擇適合的種類和強度。
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異常或破水過早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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