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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張朝臻 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肝病?？?/p>
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春天養肝，要注意飲食、作息、運動、情緒、避免傷肝行為等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-02-26 12:13
1.飲食：多吃新鮮蔬果，如菠菜、芹菜、蘋果等，少吃油膩辛辣食物。
2.作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。
5.避免傷肝行為：減少飲酒，不濫用藥物。
遵循以上方法，有助于在春天養護肝臟，增強肝臟功能。
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