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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間，飲食、活動、衛(wèi)生、情緒、休息等方面都有講究。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-13 13:59
1.飲食：多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜等，忌生冷、辛辣食物。
2.活動：可適當下床活動，促進身體恢復，但避免劇烈運動和重體力勞動。
3.衛(wèi)生：保持身體清潔，可洗頭、洗澡，但要注意保暖，避免著涼。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.休息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復，不要過度勞累。
總之，坐月子期間要科學合理安排生活，注意各方面細節(jié)，促進身體恢復。
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