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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男性養(yǎng)生保健注重均衡飲食、規(guī)律作息、適量運動、心理調適以及定期體檢。合理膳食搭配，選擇對身體健康有益的食物，有助于提升體質，增強免疫力。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-31 21:01
1.均衡飲食：攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、豆腐、堅果和新鮮蔬菜水果，促進身體健康。
2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，遵循生物鐘規(guī)律，有助于恢復體力，保持精力充沛。
3.適量運動：定期進行體育鍛煉，如慢跑、游泳或騎自行車，增強心肺功能，維持肌肉和骨骼健康。
4.心理調適：保持樂觀心態(tài)，學會壓力管理，通過閱讀、聽音樂或與朋友交流等方式放松心情，維護心理健康。
5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，早期發(fā)現(xiàn)并預防疾病。
男性養(yǎng)生保健需綜合考慮生活習慣、營養(yǎng)攝入和心理狀態(tài)，通過上述措施，可以有效提升生活質量，預防疾病發(fā)生，促進身心健康。
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朱選文 / 主任醫(yī)師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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