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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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練習時間:每天練習,可以選擇清晨,中午或是晚上,最好飯后2-4小時空腹練習。 練習地點:通風、安靜、優(yōu)美的環(huán)境,若有條件,選擇室外練習更佳 服裝:寬松、輕便、舒適即可,盡量少帶飾物,諸如項鏈,耳環(huán),發(fā)飾之類的。 呼吸:一般用鼻腔呼吸,動作應與呼吸協(xié)調(diào)。
2014-01-07 20:57
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