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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張志珺 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
神經內科
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一天只睡3、4小時卻很精神可能由多種因素導致，如個體差異、生物鐘特殊、精神興奮、疾病影響、藥物作用。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-01 19:47
1.個體差異：部分人天生所需睡眠時間較少，但長期仍可能影響健康。
2.生物鐘特殊：生物鐘紊亂或與常人不同，短時間可能精神好。
3.精神興奮：如近期有令人興奮的事，大腦處于活躍狀態。
4.疾病影響：某些疾病初期，如甲狀腺功能亢進，會使人興奮。
5.藥物作用：服用含咖啡因等成分的藥物，可能暫時興奮。
偶爾短時間如此可能影響不大，但長期每天只睡3、4小時不利于健康，應調整作息。如持續精神異常，建議就醫檢查。
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