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回答1
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沈媛 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦產科
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產后一個月奶堵回奶且奶水少，可能與乳腺管堵塞、飲食不當、情緒不佳、吸吮不足、睡眠不足等因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-02-25 10:13
1.乳腺管堵塞：奶堵可能導致乳腺管不暢，影響乳汁分泌。可通過熱敷、按摩乳房，促進乳腺管通暢。
2.飲食不當：營養不均衡或攝入水分不足，會使奶水減少。多喝豬蹄湯、鯽魚湯等，增加營養。
3.情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒，可能抑制泌乳素分泌。要保持心情舒暢。
4.吸吮不足：寶寶吸吮次數少，會影響乳汁產生。增加寶寶吸吮次數。
5.睡眠不足：產后身體疲勞，睡眠缺乏，也會影響乳汁分泌。保證充足睡眠。
總之，要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，以促進乳汁分泌。若仍無改善，建議及時就醫。
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