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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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天然美白祛斑可通過飲食調理、作息規律、皮膚護理、運動促進代謝、情緒調節等來實現。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-07-28 11:58
1.飲食調理：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，還可食用膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄。
2.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚修復。
3.皮膚護理：做好防曬，使用溫和的美白護膚品。
4.運動促進代謝：適當運動，加快血液循環和新陳代謝。
5.情緒調節：保持心情舒暢，減少壓力對皮膚的影響。
堅持以上方法，長期調理，有助于改善皮膚狀態，達到美白祛斑的效果。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒，科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
2017-08-01 17:03
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