這個問題是沒有標準答案的。從零到無限次都算正常。譬如人吃飯，有些人一天除了三餐還得加上午茶、點心、宵夜才覺得飽。而有些人卻一日一食就夠。 只要一樣飽了、夠了、吃幾餐當然沒人管得著。清朝干隆皇帝有位著名的大臣紀曉嵐，以幽默博學聞世，但他也以精力充沛喜房事有名，清人采衡子在其書中記載：紀文達公日必五度，否則病。(在紀曉嵐已五十幾歲時，一天仍要行房五次才夠)。 一般而言，要先有性欲才能化作行動，但每個人性趣發動的頻率、時機、場合又不盡相同。因此夫妻間的配合就非常重要，如果一方喜歡在早上，一方喜歡在夜里進行，一個喜歡洗澡前，一個喜歡沐浴后，兩人總是配合不同，不是勉強配合搞的性趣全失，就是自行解決，久而久之，自然次數雕零。另外一種情況也很常見，小兩口都性欲不強，一但有了小孩，白天忙工作，晚上忙小孩，一天巴不得四十八小時才夠，性生活成為一種奢侈的支出，所謂用進廢退，冰凍三尺非一日之寒，最后就成了無性夫妻。 人的欲望其實是存在兩耳之間，而非兩腿之間。男人在工作勞累之后若要勉強辦事，常會作到一半就北敗如山倒，無力再舉。這是因為人太疲倦時，大腦無法集中精神，因而性欲中斷。這種情況對男人的打擊很大，可能因此導致將來的性功能障礙。傳統的觀念里，女人對性扮演的是被動的角色，但由于女性生理周期的變化或是家事煩心，不見得時時都能配合。如果敷衍應付，一邊是恍如嚼蠟，淡而無味；一邊不甘不愿，成了性冷感。 廣義的性生活并不是只有作愛那一件事，諸如夫妻間親蜜的擁抱，深情的一吻，或是肩并肩、手拉手一起看個午夜影集，都可算是性生活的一部份。性應該是重質不重量，即使次數不多，若能兩情相悅、水乳交融，還比在日記里斤斤記較著一日幾次、一夜幾次，健康多了！ 20～30歲：3～7次/周； 30～40歲：2～4次/周； 40～50歲：1～3次/周； 50～60歲：1～2次/二周； 60歲以上：1～2次/月。 以上只是大致的情況，具體到個人，與體質、營養、情緒有很大關系。不是絕對的。 人種之間的性能力并無太大的區別，但性觀念、性心理的影響，使做愛的頻度有一定的差異。西方人、性開方的土著人性交頻度較高。

正常成年女性的性生活一周是3~4次。當然因人而異，因為每個女性的生理機能不一樣，需求量也會不一樣，不能夠絕對說正常或者不正常。應當盡力而為，不要過度的消耗，要懂得節制，同時要注意保養身體，女性同胞可以多吃一些補充氣血的食物。也可以吃一些熱性的食物，女性體質都偏寒，盡量減少食用一些偏寒的食物。