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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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春季飲食保持健康，要注意多禽少畜、多生少熟、多還原少氧化、飲食均衡、補水潤燥等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-23 14:08
1.多禽少畜：禽類脂肪含量相對較低，利于保護心臟。
2.多生少熟：減少熟制食品，降低亞硝酸鹽帶來的致癌風險。
3.多還原少氧化：多吃還原食物，如富含維生素C的蔬果。
4.飲食均衡：攝入多種蔬果、谷物，保證營養全面。
5.補水潤燥：多喝水，多吃梨等潤燥食物。
遵循這些飲食原則，能讓身體在春季更健康。
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