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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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病情分析：最健康，最健美的辦法是適當?shù)乜刂骑嬍澈统种院泱w育鍛煉。飲食上適當少吃點，高能量，高脂肪類食物要控制攝入量，多吃高纖維素類粗糧類食物，
2018-03-24 17:58
指導意見：除上面說的正確控制飲食外，持之以恒體育鍛煉也極為重要，一天要不少于一小時的運動，只要這樣堅持下來三個月肯定會瘦些下來的，關鍵是要能堅持。
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