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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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預(yù)防老年癡呆，需關(guān)注飲食、運(yùn)動(dòng)、精神、腦力及生活習(xí)慣等方面。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-30 20:39
1.飲食調(diào)理：多吃健脾補(bǔ)腎類食物，如山藥、大棗、薏米，還可多吃魚類補(bǔ)充營養(yǎng)，遵循定時(shí)、定量、定質(zhì)，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽原則，戒煙戒酒。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.精神調(diào)養(yǎng)：保持樂觀，減少憂愁煩惱，避免情緒大幅波動(dòng)。
4.智力訓(xùn)練：勤動(dòng)腦，多活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，如下棋、寫字等。
5.規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，保證充足睡眠。
預(yù)防老年癡呆需長期堅(jiān)持上述多方面的措施，早預(yù)防早受益。
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什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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