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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張子圣 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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讓頭發長得快，通常與營養、血液循環、頭皮健康、生活習慣及遺傳因素有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-28 11:27
1.營養補充：多吃富含蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于頭發的生長。
2.促進血液循環：經常按摩頭皮，能改善頭皮血液循環，刺激頭發生長。
3.保持頭皮健康：使用溫和的洗發水，避免頻繁燙染，減少對頭皮和頭發的損傷。
4.良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免壓力過大，因為壓力和睡眠不足可能影響頭發的生長。
5.遺傳因素：遺傳對頭發的生長速度有一定影響，但通過后天的努力仍能在一定程度上改善。
總之，綜合采取上述措施，有助于讓頭發長得更快，但效果因人而異。
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