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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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壯陽可通過多種方式實現,包括合理運動、健康生活習慣、飲食調整、避免不良嗜好及必要的醫療干預。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2013-12-25 11:10
1.運動方式:多進行有氧運動,如游泳、慢跑、騎自行車等,增強體質。
2.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,減少熬夜。
3.飲食營養:攝入富含蛋白質、鋅等的食物,如牛肉、牡蠣、核桃等。
4.戒除不良嗜好:戒煙限酒,減少對身體的損害。
5.醫療幫助:必要時,在醫生指導下使用藥物,如*、他達拉非、伐地那非等,但需遵醫囑。
總之,壯陽需要綜合多種方法,長期堅持,才能達到良好效果。
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