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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李亞俐 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
三級甲等
婦科
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坐月子期間飲食需合理安排，鹽、水和新娘糕可以適量食用，但要注意控制。是否發(fā)胖取決于多種因素。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-09-10 16:42
1.鹽的攝入：適量吃鹽有助于維持身體正常代謝，但不宜過量，以免增加腎臟負擔。
2.水的補充：月子里應充足飲水，利于乳汁分泌和身體恢復。
3.新娘糕食用：若含高熱量食材，少量食用為宜，以防熱量堆積。
4.發(fā)胖原因：除飲食外，還與個人體質、活動量、激素水平變化等有關。
5.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保證營養(yǎng)全面。
總之，坐月子期間飲食要科學合理，注意營養(yǎng)均衡和適量運動，有助于身體恢復和保持良好狀態(tài)。
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