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            吃哪些食物有助于排出體內(nèi)濕氣

            吃哪些食物有助于排出體內(nèi)濕氣

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李百花 副主任醫(yī)師

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              體內(nèi)濕氣重會(huì)影響健康,可通過飲食調(diào)理。以下為您介紹幾種有助于排濕的食物。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
              1.赤小豆薏仁茶:由赤小豆、芡實(shí)、馬齒莧、薏米仁炒制搭配泡飲。赤小豆、薏米仁可祛濕消腫利尿,芡實(shí)則健脾固腎,馬齒莧能調(diào)理濕氣重引起的癥狀。
              2.薏米赤小豆粥:薏米可治濕痹消水腫、健脾益胃,赤小豆能利水、消腫、健脾胃,兩者搭配夏季食用效果佳。
              3.綠豆沙:綠豆有解火祛濕、消腫利尿、清熱排毒功效,制成綠豆沙適合各年齡段人群食用。
              4.冬瓜燜排骨:冬瓜能清熱解火、消腫利尿,夏季食用可緩解食欲不振、水腫等癥狀,與排骨搭配營(yíng)養(yǎng)高。
              5.綠豆百合薏米粥:綠豆、百合、薏米仁、粳米和冰糖煮制,有一定祛濕作用。
              合理飲食有助于排出體內(nèi)濕氣,但如果濕氣嚴(yán)重,還需就醫(yī)診治。

              2017-08-11 11:52
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

            預(yù)約掛號(hào)
             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

            預(yù)約掛號(hào)
            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
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