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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男性精子質量受多種因素影響，鍛煉是其中重要的方式之一，但要注意方法和強度。若精子質量異常，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-04 22:30
1.控制體重：避免過度肥胖，防止腹股溝溫度升高損害精子成長。
2.選擇合適運動：如慢跑、游泳等，強度適中，避免睪丸溫度過高。
3.注意運動防護：騎車時穿有護墊的短褲，選擇減震好的自行車，保護睪丸外囊血管。
4.規律鍛煉：制定合理的鍛煉計劃，長期堅持。
5.避免高溫環境：減少蒸桑拿、泡溫泉的次數，保護精子生成的涼爽環境。
合理的鍛煉有助于提高精子質量，但還需綜合飲食、作息等多方面調理。若存在不育問題，應盡快就醫檢查。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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