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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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維生素E是脂溶性維生素，其服用時間有一定講究。以下為您詳細介紹。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-09-22 14:47
1.用餐時服用：此時食物中的油脂能促進維生素E的吸收。
2.飯后立即服用：同樣可借助剛攝入食物的油脂來幫助吸收。
3.避免空腹服用：空腹時胃內環境不利于維生素E吸收。
4.睡前服用：身體代謝相對緩慢，利于維生素E在體內留存。
5.依據個人情況：如存在消化不良等問題，應在醫生指導下選擇合適時間。
總之，選擇適合自己的服用時間，有助于更好地吸收維生素E，但服用時應遵循醫生建議。
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