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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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萬俊 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心血管外科
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靜脈曲張的鍛煉方法包括步行、游泳、踮腳尖、抬腿、空中蹬腿等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-08-20 08:48
1.步行：可促進腿部肌肉收縮，改善血液循環。
2.游泳：水的壓力有助于減輕腿部靜脈壓力。
3.踮腳尖：增強小腿肌肉力量，促進血液回流。
4.抬腿：平躺在床上抬高雙腿，能緩解靜脈淤血。
5.空中蹬腿：鍛煉腿部肌肉，增強靜脈回流功能。
堅持適當鍛煉有助于緩解靜脈曲張癥狀，但嚴重時需就醫治療。
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