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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王捷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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保護(hù)肝臟可從飲食、飲酒、飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充營養(yǎng)及避免有害物質(zhì)等方面著手。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-31 19:45
1.飲食均衡:主食為主,搭配蔬菜、水果,適量攝入肉類和油脂。
2.注意飲食衛(wèi)生:不吃霉變食物,如霉變花生;不吃未腌制好的酸菜。
3.控制飲酒:避免酗酒和空腹飲酒,減少酒精對(duì)肝臟的損害。
4.選擇健康燒烤:避免食用炭火直接接觸的燒烤,減少致癌物攝入。
5.少吃腌制食品:其易受微生物污染,影響肝臟健康。
6.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng):如谷類食物中的B族維生素和礦物質(zhì)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于保護(hù)肝臟,維護(hù)身體健康。
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