成人，飲食什么的還對身高增長有用嗎？怎么可以長高？【粵[波]
2017-12-29 16:34
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成人，飲食什么的還對身高增長有用嗎？怎么可以長高？【粵[波]】王.小.芳.主.任.治療咋樣？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，成人，飲食什么的對身高增長沒有作用，因為成人骨骺線已經閉合就不會再長高了。如果是青年的話多吃鮮鮮果蔬，多吃高蛋白和含鈣、含鋅豐富的食物.防止偏食.注意多參加體育鍛煉如騎車、單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動，大有益處的。
2018-01-07 09:52
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回答2
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陳小名 住院醫師
家庭醫生診所
其他
內科
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你好，如果是已經成人的話，這種情況考慮身高很難再長高的了，如果是青少年的話，可以平時飲食多吃些高鈣、高蛋白的食物，并加強運動是有助于長高的。
2017-12-29 16:49
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