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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕期間通常可以吃小黃魚。小黃魚富含蛋白質、礦物質、維生素及微量元素硒等多種營養成分，對孕婦和胎兒有益。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-13 19:52
1.蛋白質豐富：有助于維持孕婦身體機能，促進胎兒生長發育。
2.礦物質多樣：如鈣、鐵、鋅等，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。
3.維生素充足：如維生素A、維生素D等，對胎兒的器官發育有重要作用。
4.微量元素硒：具有抗氧化作用，增強孕婦免疫力。
5.易消化吸收：不會給孕婦腸胃造成過多負擔。
總之，孕婦適量食用小黃魚好處較多，但要注意選擇新鮮、無污染的小黃魚，烹飪方式也要健康。
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