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2013-12-27 20:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些新鮮蔬菜和水果含堿性物質(zhì)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果較為豐富，常見的有葡萄、香蕉、菠菜、胡蘿卜、草莓等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.葡萄：不僅富含堿性物質(zhì)，還具有抗氧化成分。
2.香蕉：是常見的堿性水果，能提供能量和多種維生素。
3.菠菜：含豐富的營養(yǎng)成分，堿性特質(zhì)對身體有益。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等，其堿性成分利于維持體內(nèi)酸堿平衡。
5.草莓：味道鮮美，所含堿性物質(zhì)及維生素對健康有幫助。
6.柑橘類水果：如橙子、柚子，富含維生素C和堿性物質(zhì)。
7.黃瓜：水分足，含一定堿性物質(zhì)，熱量低。
合理攝入這些含堿性物質(zhì)的蔬菜和水果，有助于維持身體的健康平衡。
2013-12-27 21:13

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