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            如何有效緩解腰肌勞損?

            兒童學習障礙

            如何有效緩解腰肌勞損?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李佛保 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              脊柱外科

              腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復等方式緩解。常見方法有:改善姿勢、適度運動、藥物應用、中醫治療、物理療法。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫,按照醫生的指導進行治療,切勿自行用藥。
              1.改善姿勢:保持正確坐姿和站姿,避免長時間彎腰或久坐。
              2.適度運動:如游泳、瑜伽等,增強腰部肌肉力量。
              3.藥物應用:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
              4.中醫治療:包括針灸、推拿按摩等。
              5.物理療法:如熱敷、紅外線照射等,促進血液循環。
              緩解腰肌勞損需要綜合多種方法,并長期堅持。若癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。

              2016-12-21 22:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              您好,你說的情況可能是輕度抑郁癥,建議你保持良好的心態,多參加活動,做自己感興趣的事情,必要時進行心理治療,是可以完全康復的,不要擔心。

              2016-12-21 20:45
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何甲書 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              保證充分的營養與睡眠,日常生活要有規律,在平時生活中要注意精神調理,保持樂觀開朗心態,放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。

              2016-12-21 23:44
            就醫問藥

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            • 高春錦

              主任醫師 教授

              首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

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            • 陳文明

              主任醫師 教授

              廣東三九腦科醫院

              擅長:     血管病的超時期、系統 詳情»

            • 徐世定

              主任醫師 副教授

              上海市第六人民醫院

              擅長:腦血管病的防治包括蛛網膜下腔出血的介入治療,各類震顫疾病的鑒 詳情»

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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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