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            如何有效緩解腰肌勞損?

            如何有效緩解腰肌勞損?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李佛保 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              脊柱外科

              腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,可通過休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方式緩解。常見方法有:改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物應(yīng)用、中醫(yī)治療、物理療法。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.改善姿勢(shì):保持正確坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。
              2.適度運(yùn)動(dòng):如游泳、瑜伽等,增強(qiáng)腰部肌肉力量。
              3.藥物應(yīng)用:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
              4.中醫(yī)治療:包括針灸、推拿按摩等。
              5.物理療法:如熱敷、紅外線照射等,促進(jìn)血液循環(huán)。
              緩解腰肌勞損需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

              2016-12-21 22:15
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              您好,你說的情況可能是輕度抑郁癥,建議你保持良好的心態(tài),多參加活動(dòng),做自己感興趣的事情,必要時(shí)進(jìn)行心理治療,是可以完全康復(fù)的,不要擔(dān)心。

              2016-12-21 20:45
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              何甲書 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時(shí)生活中要注意精神調(diào)理,保持樂觀開朗心態(tài),放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。

              2016-12-21 23:44
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

            意識(shí)障礙 失語
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            • 高春錦

              主任醫(yī)師 教授

              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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            • 陳文明

              主任醫(yī)師 教授

              廣東三九腦科醫(yī)院

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            • 徐世定

              主任醫(yī)師 副教授

              上海市第六人民醫(yī)院

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            擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

            預(yù)約掛號(hào)
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預(yù)約掛號(hào)
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