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            如何有效緩解腰肌勞損?

            兒童學習障礙

            如何有效緩解腰肌勞損?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李佛保 主任醫(yī)師

              中山大學附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              脊柱外科

              腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復等方式緩解。常見方法有:改善姿勢、適度運動、藥物應(yīng)用、中醫(yī)治療、物理療法。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
              1.改善姿勢:保持正確坐姿和站姿,避免長時間彎腰或久坐。
              2.適度運動:如游泳、瑜伽等,增強腰部肌肉力量。
              3.藥物應(yīng)用:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
              4.中醫(yī)治療:包括針灸、推拿按摩等。
              5.物理療法:如熱敷、紅外線照射等,促進血液循環(huán)。
              緩解腰肌勞損需要綜合多種方法,并長期堅持。若癥狀嚴重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

              2016-12-21 22:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內(nèi)科

              您好,你說的情況可能是輕度抑郁癥,建議你保持良好的心態(tài),多參加活動,做自己感興趣的事情,必要時進行心理治療,是可以完全康復的,不要擔心。

              2016-12-21 20:45
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何甲書 醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              保證充分的營養(yǎng)與睡眠,日常生活要有規(guī)律,在平時生活中要注意精神調(diào)理,保持樂觀開朗心態(tài),放松心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。

              2016-12-21 23:44
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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            • 高春錦

              主任醫(yī)師 教授

              首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

              擅長:缺血缺氧性疾病、一氧化碳及其它有害氣體中毒、組織損傷的修復與 詳情»

            • 陳文明

              主任醫(yī)師 教授

              廣東三九腦科醫(yī)院

              擅長:     血管病的超時期、系統(tǒng) 詳情»

            • 徐世定

              主任醫(yī)師 副教授

              上海市第六人民醫(yī)院

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            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

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