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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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胡蘿卜和蘋果富含多種維生素、礦物質及膳食纖維，如維生素A、維生素C、鉀、鎂等，有助于促進消化、增強免疫力。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-05-13 18:55
1.維生素A：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，對視力保護有益。
2.維生素C：蘋果含有豐富的維生素C，能增強機體免疫力，促進鐵吸收。
3.鉀：這兩種食材均含有鉀元素，有助于維持心肌功能和血壓穩定。
4.鎂：胡蘿卜和蘋果中含有的鎂元素對骨骼健康有益。
5.膳食纖維：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。
綜上所述，胡蘿卜與蘋果營養豐富，適量食用有利于身體健康。
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