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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉璠娜 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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養護腎臟可從飲食、飲水、運動、用藥、生活習慣等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-03-01 18:18
1.飲食：保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃高鹽高脂食物。
2.飲水：每天約 8 杯水，促進代謝廢物排出。
3.運動：適度鍛煉，如慢跑、游泳，增強腎臟機能。
4.用藥：避免濫用抗生素和腎毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、磺胺類藥物。
5.生活習慣：不憋尿，規律作息，減少熬夜。
做好以上方面，有助于腎臟的養護，保持身體健康。
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