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回答1
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杜榮國 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
消化內科
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經常便秘的徹底康復時間因人而異，受多種因素影響，包括飲食、運動、腸道功能、心理狀態和基礎疾病。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-28 12:07
1.飲食因素：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。
2.運動因素：適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強腸道肌肉力量，改善便秘。
3.腸道功能：部分人腸道蠕動較慢或腸道菌群失調，可能需要調理腸道功能，補充益生菌。
4.心理狀態：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能，需保持良好心態。
5.基礎疾病：如患有甲狀腺功能減退等疾病，需積極治療原發病。
6.藥物治療：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物，但需遵醫囑。
總之，便秘的康復需要綜合調理，患者要有耐心，堅持健康的生活方式和合理治療，才能逐漸改善便秘情況。
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就醫問藥
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