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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張朝臻 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肝病專科
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對肝有益的食物有多種，包括蔬菜、水果、菌類、堅果等。比如苦瓜、山楂、蘋果、海帶、香菇。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-04 16:49
1.蔬菜類：苦瓜能清火解毒，黃瓜富含水分和維生素，蘿卜有助于消化。
2.水果類：山楂果可促進消化，蘋果富含營養，西紅柿能清熱、解毒。
3.菌類：香菇富含多糖，黑木耳有一定的保健作用，蘑菇營養豐富。
4.堅果類：醋泡花生有益，但要適量。
5.其他：海帶富含碘等元素，魚富含優質蛋白。
合理飲食，多攝入這些對肝有益的食物，有助于肝臟健康。
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