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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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體內濕氣重，一般中醫講濕為陰邪易襲陽位其性重濁，損傷人體陽氣所致，首先不要吃生冷的食物，要注意身體保暖，可以中藥結合食療調理下身體。中藥溫和調理促進氣血平衡，除濕氣，補脾益腎清熱毒來起到治療疾病的目的，多吃些補腎益氣的食物，如黃鱔、蝦、山藥、鱉甲、龜板、枸杞、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜、腎臟等。每天堅持一定的鍛煉，注意提升自身體質和免疫為好，按時作息不要熬夜。
2017-02-20 21:58
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