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即問即答

牛奶什么時候喝好啊？最近剛剛訂了牛奶，不懂要送奶員早上送好...

2017-01-25 23:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

牛奶什么時候喝好啊？最近剛剛訂了牛奶，不懂要送奶員早上送好，還是晚上送好？

回答1
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耿秀梅副主任醫師

蔚縣吉家莊中心衛生院

其他

內科

你好，很高興為你提供健康咨詢服務，根據你提供的情況來看，這個牛奶什么時間段喝是最好的，這個主要是根據你自身的身體狀況來看的，如果說你睡眠很好的情況下，建議你是早飯后半個小時左右喝一杯牛奶是最好的，因為上午這個時間段是小腸吸收營養的最好的時間段。所以說比較容易吸收。如果說睡眠不好的情況下，建議你睡前喝一杯牛奶，有利于鎮靜安神，對睡眠有很好的幫助。
2018-08-22 14:48

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

牛奶可以睡覺前2個小時來喝的，這個時候喝不會影響牙齒健康，還有助于睡眠的作用的，有的人習慣早上喝也是可以的，每個人的生活習慣不同飲食習慣也是不同。
2017-01-25 23:30

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回答3
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

你好，喝牛奶的話一般就是早上喝牛奶比較有營養，而且有利于消化和吸收，還有利于鈣的吸收。
2017-01-25 23:37

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回答4
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

牛奶晚上喝最好。晚上喝一杯熱牛奶，不僅可以補鈣，還能有促進睡眠。
2017-01-25 23:43

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回答5
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

早晚喝點啊，睡眠不好的就晚上喝點好睡眠
2017-01-25 23:50

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